为帮助老年人正确认识骨质疏松，提高老年人的自我防治意识，引导老年人积极做好自身健康保健，养成健康生活习惯。12月2日禧仁护理院为住养老人开展了一场“防治骨质疏松”健康知识讲座。

讲座中，张双保医生不仅以通俗易懂的语言、生动详实的例子，深入浅出地讲解什么是骨质疏松、骨质疏松的危害、如何预防骨质疏松症及户外运动的要点与注意事项等相关知识；同时还向大家普及了防治骨质疏松症的膳食宝典，建议大家日常合理饮食搭配，宜食用瘦肉类、蛋类、豆类、奶类和鱼虾类等富含优质蛋白和钙质的食物，避免饮食误区。

“活动很有意义！我们对骨质疏松症的知识了解较少，一直以为多喝浓汤就可以补钙，今天听了讲座才知道进了误区，以后一定要均衡饮食、合理补钙，定期检查治疗才行。”参加讲座的王奶奶点赞道。其他在场的长者们也纷纷表示，我院开展的健康讲座举办了多期，每次都有很多健康收获。